Der trennköstliche Weg Ich selbst bestimme, wie die Menschen mich behandeln
Jun 24

Man ist so alt, wie man sich fühlt. Jeder kennt den Spruch, und er stimmt.
Auch Ärzte und Anti-Aging-Experten unterscheiden nach biologischem Alter und dem Alter, das in Ihrem Pass steht.
Da sehen wir schon, dass man selbst etwas tun kann, um sich länger jung und fit zu fühlen.
Testen Sie mit den folgenden Fragen, wie schnell Ihre Uhr heute tickt!
(Trennköstler können das Alter ab ca. 40 um ein ganzes Jahrzehnt senken!)


1. Wie oft essen Sie Obst und Gemüse?
Täglich =    +/- 0 Jahre
Täglich mehrmals =    - 1,5 Jahre
Nicht täglich =    + 1 Jahr

2. Haben Sie Übergewicht?
Leichtes Untergewicht =    - 1 Jahr
Idealgewicht =    - 0,5 Jahre
Zu mollig =    + 1 Jahr

3. Rauchen Sie?
Nein =    - 5 Jahre
Ja, manchmal =    + 1 Jahr
Ja, täglich =    + 5 Jahre

4. Trinken Sie Alkohol?
1 Glas Wein pro Woche = - 1 Jahr
2 Gläser und mehr täglich = + 1 Jahr
keinen Alkohol =    +/- 0 Jahre

5. Wie lange schlafen Sie?
6 Stunden täglich =    + 1 Jahr
7-8 Stunden =    - 1 Jahr
immer länger  =    +/- 0 Jahre

6. Wie viel Sport treiben Sie?
Keinen Sport =    + 2 Jahre
1x pro Woche =    +/- 0 Jahre
mehrmals =    - 2 Jahre

7. Sind Sie Single?
Ja =    + 1 Jahr
Stabile Partnerschaft =    - 1 Jahr
Scheidung, verw. =    + 1 Jahr

8. Haben Sie Sex?
Ja, regelmäßig =    - 0,5 Jahre
Nein, leider … =    + 0,5 Jahre
Sex unwichtig =    +/- 0 Jahre

9. Wie alt sind Großeltern?
Alle über 75 =    - 1 Jahr
2 über 75 =    +/- 0 Jahre
alle unter 75 =    + 1 Jahr

10. Wie oft treffen Sie Freunde?
1x pro Woche =    +/- 0 Jahre
noch öfter =    - 2 Jahre
nicht so oft =    + 2 Jahre


So, nun schauen Sie einmal, wie jung Sie tatsächlich sind. Wenn Sie überrascht sind, ist das ein Grund zur Freude. Regt die Überra-schung eher zum Nachdenken an, dann schauen Sie doch gleich mal nach, was sich am leichtesten ändern lässt.
Schon mit Hilfe kleiner Neuerungen, die auch noch Spaß machen, drehen Sie Ihre persönliche Uhr etwas langsamer zurück.

Es wäre doch schön, wenn im Alter Sie diejenigen sind, die oft Besuch bekommen, weil Sie noch so gut drauf sind.
Und das Treffen zu Kaffee oder Tee und Kartenspielen findet auch meist bei Ihnen statt, weil Sie gelenkig genug sind, runterge-fallene Karten aufzuheben!

Artikel: Bioline-Magazin


Verwandte Beiträge:
  • Lilie der Wüste
  • Kann man Jugend kaufen?

  • \\ tags: , ,

    Kommentar abgeben

    Bitte Einloggen um einen Kommentar abzugeben.