Nov 09
Mit einem geschwächten Immunsystem muss gerechnet werden, wenn der Kreislauf plötzlich mit hohen Temperaturen im Winter belastet wird und sich zusätzlich auf eine Zeitverschiebung einstellen muss. Das macht anfälliger für Durchfallerkrankungen. Vor diesen schützt man sich am besten, indem man auf rohe Speisen in fernen Ländern verzichtet.
Auch der Gefahr von Blutgerinnselbildung auf langen Flügen kann entgegengewirkt werden. So ist eine reichliche Flüssigkeitsaufnahme (kein Alkohol) nützlich, wie auch das Wippen mit den Füßen und das Tragen von Kompressionsstrümpfen. Vorbeugend wirkt die Einnahme von Rosskastaniensamenextrakt.
Autorin: Nina Schlieske
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